Setiap ibadah pasti memiliki manfaat tersendiri bagi kehidupan kita.
Manfaat Shalat Dhuhayang pertama adalah manfaat untuk kesehatan. Mengapa bisa
demikian? Hal tersebut karena di dalam shalat dhuha terdapat beberapa gerakan
yang harus dilakukan, oleh karena itu shalat dhuha juga bisa dimanfaatkan
sebagai salah satu kegiatan dalam berolahraga.
Manfaat Shalat Dhuha Bagi Kesehatan Jasmani
Olahraga Tanpa Disadari
Shalat Dhuha bisa dilakukan pada saat masih pagi hari yaitu saat matahari terbit di ujung timur dengan
ukuran sudah setinggi tombak atau lebih. Bisa juga sekitar pukul 08.00 sampai dengan
menjelang Dzuhur. Waktu tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk
berolahraga. Oleh karena itu melakukan shalat Dhuha sama saja dengan
berolahraga karena nantinya bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang
serta otot. Setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan
lutut dan kaki. Gerakan shalat memang dapat memberikan efek olahraga tanpa di
sadari.
Melancarkan Peredaran Darah
Selain itu juga Shalat Dhuha membantu untuk melancarkan peredaran darah
yang ada di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam Shalat Dhuha sangat
lengkap. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan rukuk,
kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan
dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian pada saat duduk aliran
darah dinormalkan kembali.
Menormalkan Produksi Hormon
Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang
ada di dalam tubuh. Jadi Shalat Dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif
untuk menjaga kesehatan tubuh. Baik untuk bagian tubuh, organ tubuh sampai
dengan beberapa cairan dan juga hormon dalam tubuh.
Manfaat Shalat Dhuha Untuk Kesehatan Rohani
Membuat Jiwa Lebih Tenang
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani, Shalat Dhuha juga
sangat efektif untuk menjaga rohani. Jiwa orang yang mendirikan Shalat Dhuha akan
menjadi lebih tenang. Terlebih lagi jika rejeki memang sudah dibukakan dan
dipermudah oleh Allah SWT.
Menghilangkan Stres
Shalat Dhuha maupun shalat yang lainnya akan membantu umat muslim untuk bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar dari stres. Stres merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan bisa menimbulkan resiko berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil air wudhu sebenarnya sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang. Ditambah dengan Shalat Dhuha, tentu saja akan jauh lebih tenang. Melakukan Shalat Dhuha sendiri memang akan mendapatkan ketenangan. Masyarakat percaya rejekinya menjadi lebih lancar dengan rutin melakukan Shalat Dhuha setiap hari.
sumber : http://www.emadura.com/2016/02/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar